GPX und Strava
Strava ist die Plattform für Läufer und Radfahrer. Aufzeichnungen anderer Geräte kannst du als GPX hochladen – und deine Aktivitäten als GPX herunterladen.
Stand: 2. November 2026
GPX-Aktivität in Strava hochladen
- Melde dich auf strava.com am Computer an.
- Klicke oben rechts auf das Plus-Symbol → „Aktivität hochladen“ → „Datei“.
- Wähle die GPX-Datei (auch FIT und TCX werden akzeptiert).
- Ergänze Titel und Sportart und speichere.
Wichtig: Strava akzeptiert als Aktivität nur Dateien mit Zeitstempeln. Eine geplante Route ohne Zeiten wird abgelehnt – sie gehört zu den Routen, nicht zu den Aktivitäten.
Aktivität aus Strava als GPX exportieren
Öffne die Aktivität am Computer, klicke auf das Drei-Punkte-Menü und wähle „GPX exportieren“. Bei Routen findest du den Export ebenfalls im Menü der Route. Manche Exportfunktionen setzen ein Abo voraus.
Vor dem Teilen: Privatsphäre schützen
Aufgezeichnete GPX-Dateien beginnen oft direkt vor deiner Haustür. Bevor du eine exportierte Datei weitergibst, entferne mit GPX bearbeiten die Zeitstempel und setze eine Privatzone um Start und Ziel.
Häufige Fragen
Warum lehnt Strava meine GPX-Datei ab?
Meist fehlen Zeitstempel (geplante Route statt Aufzeichnung) oder die Aktivität ist bereits hochgeladen (Duplikat). Prüfe die Datei im GPX Viewer – dort siehst du, ob Zeiten vorhanden sind.
Kann ich zwei Strava-Aktivitäten zusammenfügen?
Ja: Beide als GPX exportieren, mit GPX zusammenfügen verbinden (Option „nach Startzeit sortieren“) und die neue Datei wieder hochladen. Danach die beiden alten Aktivitäten löschen.